フィットネス 調整可能なジム 座席 胸部 フライマシン

身体強化と胸筋の鍛錬のために 設計されたものですこのプロレベルの機械は,カスタマイズ可能な体験を提供していますエルゴノミックな座席は,トレーニング中に最適な快適さを保証します.背中と肩に優れたサポートを提供します.この機械は 繊細で耐久性のある構造で 商業用ジムや家庭での 激しいトレーニングに耐えられるように 設計されています胸部トレーニングを次のレベルに 持って行きましょう 健身器具をカスタマイズできる 胸部フライマシン.

ジム座席胸部フライマシンは,胸筋とも呼ばれる胸筋を標的にする運動機器です.胸部 の 筋肉 を 隔離 し て 強化 する ため に 設計 さ れ て い ます.

座っている胸部フライ機を使用するには,次の手順を実行します.

1. 座席 の 高さ を 調整 する: 座席 が あなた の ため の 快適 な 高さ に ある こと を 確かめ なさい.あなたの 足 は 床 に 平ら な 状態 で,膝 は 90 度 の 角度 に ある べき です.

2・ ハンドルを調整する: ほとんどの機械には調整可能なハンドルがあります.両腕が快適な角度にあり,肘がわずかに曲がるように位置付けます.

3機械の上に座る: 背中を背筋にしっかりと押して座る.

4・ 手柄 を 握る: 手 の 上 の 握り で 手柄 を 握っ て,手のひら を 内側 に 向け て ください.腕 を 横 に 伸ばし,床 に 平行 に 伸ばし て ください.

5. 胸筋 を 動かす: 胸前 の 手柄 を 引き合っ て 胸筋 を 押さえる. この 動き の 間 に 息 を 吐き出 する.

6開始位置に戻る: 手柄をゆっくりと解放し,肘をわずかに曲がらせて,腕をスタート位置に戻すようにします.この動きの間,息を吸ってください.

7繰り返す: 休むか,他の運動に移る前に,通常 8-12 回,必要な数の繰り返しを実行します.

座っている胸部フライマシンを効果的に使うためのヒント:

胸の筋肉を動かし 圧縮する事に集中してください

- 制御 的 な テンポ を 使い ます.勢い を 使う こと や 腕 を 振る こと を 避ける.筋肉 の 活動 を 最大 に する ため に ゆっくり し て 制御 的 な 動き を 維持 する.

- 軽い重さから始めます. このマシンを初めて使っている場合は,軽い重さから始め,より快適で強くなるにつれて抵抗を徐々に増やしてください.

- 適正 な 形 を 維持 する: 運動 の 間 に 背中 を 背筋 に 押し て ください.また 背中 を 曲げたり 丸め たり する こと を 避け て ください.

- フィットネス プロフェッショナルに相談してください. 機械の使い方について不確実か,個別指導を希望する場合は,認定されたパーソナル トレーナーやフィットネスインストラクターと協力することを検討してください.胸筋 を 効果的に 標的に する ため に 適正 な 体調 を 保ち,追加の 運動 を 提供 する こと が でき ます..

商品名

ブランド フィットネス パーソナライズ可能な 新型重量体育器具 座席式胸部フライマシン

製品コード

LJ-5109

ブランド

HS フィットネス

デザインと色

工場は,顧客の詳細な変更をカスタマイズすることができます
大量に基づく特定の部分

スプレーコーティング

3層 静電噴霧

輸出経験

私たちは10年以上にわたってこのビジネスを行っています. 70カ国以上に輸出しています. 支払いの種類で多くの経験があります.
顧客にワンストップの注文サービスを提供する

重量スタック

標準体重は80kgですが 選択可能です

工場訪問

すべての顧客は,温かく歓迎して来て,私たちの工場,生産ラインを訪問します. 私たちは車や他の方法を提供します あなたをピックアップするために
駅や空港から

運動角度

バイオメカニカル原理に基づいた

強い点

1) アメリカのプロの専門家からの完璧なデザインのアイデア
(2) 魅力的な外見
3) 優れた労働技能とハイテクの自動機械

胸部フライマシン (Pectoral Fly Machine) は,胸部の筋肉,特に胸部大筋と胸部小筋を標的とし,強化するために特別に設計されたフィットネス機器の1つである.通常は,重量スタックまたは抵抗システムに固定されている2つのハンドルまたはパッドで構成されています.操作者は機械の前に座ったり立ったりして,ハンドルやパッドを握り,その後,ハンドルを体の前に合わせるフライ・モーションを行います.この 運動 は 胸 の 筋肉 を 強化 し,調節 する こと に 役立ち ます身体の強さと外見を改善します.