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商品の詳細:
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| モデル番号: | LJ-5114 | 産地: | 広東,中国 |
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| 種類: | 中型ローダー | 材料: | 鉄鋼 |
| カスタマイズできる: | そうだ | 適用する: | 普遍的な |
| ブランド名: | HS FITNESS | 絵の色: | 明るい黒,マット黒,赤,白,黄色など |
| 多機能: | 腕,肩,三足,双足のトレーニングのために | クッション: | 新しいカビのクッション |
| サイズ: | 134*118*148cm | クッション色: | 赤,黒,黄色など |
| 管の厚さ: | 3.0mm | 管の大きさ: | 114*63.5mm |
| コーティング: | 3層の粉末コーティング | 機械の重量: | 235kg |
革命的な体育館 腹筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋筋この特殊なフィットネス機器は 腹筋を良く定義したい人にとって ゲームを変えるものですエルゴノミクスなデザインと 調整可能な抵抗レベルにより あなたのトレーニングレベルと目標に合わせて カスタマイズできます敷き詰め られ た 座席 と 背中 の 支架 は,クランク 運動 を する 時 に 最大 の 快適さ を 保証 し ますこの機械はコンパクトで組み立てが簡単で,家庭用やジム施設に最適です.フィットネスジム 腹筋筋筋トレマシンで より効率的で効果的な腹筋筋トレに挨拶しましょう!
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腹筋 筋筋 筋筋 筋 筋 筋 筋 筋 筋 筋 筋 筋腹筋を動かし,上部をベンチから上げます.この動きは,伝統的なクランチやシートアップの動きを模倣しますが,機械によって提供されるサポートと抵抗が追加されます.
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背中や首の問題を抱えるため,従来のクランチやシートアップを行うのに困難がある人にとって,機械がサポートを提供し,これらの領域のストレスを軽減するため,有益かもしれません..さらに,機械が提供する抵抗は,運動の強さと効果を高めるのに役立ちます.
腹筋を標的にする有用なツールになるかもしれませんが 腹筋トレーニングの唯一の焦点ではありません核心の異なる領域を対象とする様々な演習を組み込むことが重要です基本の強さと安定性を確保するために,ボード,ロシアン・トース,そして脚の上昇など.
トータル・クランチング・マシンのメリットとは?
1全身トレーニング: トータル・クランチ・マシンは,コア,腕,足,下肢を含む複数の筋肉グループを同時にターゲットにして動作します.
2心血管健身: 機械は,カロリーを燃やし,全体的なフィットネスレベルを改善するのに役立つ激しい心血管運動を提供します.
3低効果の運動:この機械は,関節に軽く,怪我や運動障害を持つ人々にとって理想的な低効果の運動オプションです.
4空間節約: 機械はコンパクトで,保管しやすいので,空間が限られている人にとって理想的な選択です.
5汎用性: トータル・クランチ・マシンは,クランチ,スクワット,脚プレスなど,幅広い運動に使用できます.
6調整可能な抵抗: 機械の抵抗は,異なるフィットネスレベルに合わせて調整することができ,初心者でも先進者でも適しています.
7費用対効果: 高価なジム会員制や装備に代わる手頃な価格の代替品であり,家庭でのトレーニングに費用対効果の高い選択肢となっています.
筋トレ前後の筋トレはいいのか?
筋トレの後で筋トレをするのが一般的には推奨されています.これは筋トレの前に筋トレを行うことが,核筋を疲労させ,他の運動のパフォーマンスに悪影響を及ぼすからです.反対に筋トレの後 筋トレは 疲労を軽減し 筋筋を強くします
腹筋が回復するのに どれくらいかかる?
筋トレの強度や 身体状態によって 回復時間が異なります 例えば 筋トレを始めたばかりなら回復には数日かかるかもしれません.しかし,経験豊富なアスリートであれば,腹筋は24~48時間以内に回復する可能性があります.怪我を避けるために,自分の身体に耳を傾け,腹筋に十分な休憩と回復時間を与えることが重要です.
クランクマシーンで腹の脂肪が燃える?
腹筋の筋肉を調節し 強化するのに役立ちますが 腹の脂肪を燃やすことはできません筋トレも推奨されています.
座っている腹筋はどの筋肉に作用するのでしょうか?
座っている腹筋クリンチャー装置は 主に直腹筋に働き "シックスパック"の外観を 作り出す筋肉ですまた,斜めと股関節を少なめに動かす..
腹筋トレーニングはどのくらいの時間ですか?
量よりも質に重点を置くことが重要で それぞれの運動が 適切な形で実行され 標的の筋肉を効果的に動かすことが重要です周りのトレーニングのために,コアの異なる領域をターゲットとする様々な練習を組み込むことも推奨されています.
腹筋機は,腹筋を標的とし,強化するために設計された運動機器の1つである.通常は,パッドされた座席と背筋から構成される.固定用のハンドルやアームレストでユーザは機械に座り,脚をパッドや棒の下に固定します.
運動を行うには 腹筋を収縮し 上部を前方に巻き込み 機械の抵抗力を使って 挑戦を重ねます運動は主に直腹部を対象としています"シックスパック"の外観を創造する筋肉です
腹筋 クランシング 機械 を 使う と,内臓 の 強さ,安定性,姿勢 を 改善 する こと が でき ます.この 機械 を 使う とき,適切な 形状 を 持つ こと,首 や 背面 に 過剰 な 負担 を 及ぼす こと を 避ける こと が 重要 です.新しい 運動 習慣 を 始める 前 に,常に 健身 専門 者 と 相談 する こと が 勧め られ ます.
コンタクトパーソン: Mr. Halking Cheng
電話番号: 008613611642663
